Sauter à la corde
Toujours adepte de la gym: gainage, muscu au poids du corps, corde à sauter... Progrès: vidéo mars 2017 (je débute le saut à la corde) vidéo mai 2018: Photo octobre 2018: Quelques séances de corde à sauter / muscu mode cardiofréquence : Quelques photos de moi: Séance fondamentale de base pour apprendre à sauter à la corde: Séances fondamentales de base pour musculation : Apprenez la plyométrie !!!